vinifcosta- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2022

91,8 кг Потеряно до сих пор: 83,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

2071 ккал

Жир: 73,92г | Белк: 161,41г | Углев: 201,56г. Завтрак: Leite Integral, Pão Francês, Perdigão Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Manga Palmer, Azeite de Oliva, Salada de Acelga, Ovo Frito, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates. Ужин: Quatá Creme de Queijo Light, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 26 сен 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса