KatyaP23- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя KatyaP23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Первый день КД

54,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

1296 ккал

Жир: 81,46г | Белк: 36,05г | Углев: 106,44г. Завтрак: Лента Сыр Эдам, Яйцо, Сливочное Масло, Лента Хлеб Балтийский, Огурец (с Кожурой), Кофе, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%. Обед: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Красный Лук, Помидоры Черри, Чай, Коврижка. Перекус/Другое: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Грецкие Орехи. подробнее ...

1453 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Степпер - 6 минуты, Стоять - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatyaP23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatyaP23- Журнал, 26 сен 22

Оставить свой Комментарий

KatyaP23-Изменение Веса