al_skokovska- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

1571 ккал

Жир: 60,75г | Белк: 52,69г | Углев: 150,35г. Завтрак: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Кофе с Молоком, York Fresh Ролл. Обед: Сливы, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи, Макфа Гречка на Воде. Ужин: Избенка Морс Облепиховый, Банан. Перекус/Другое: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ариант Свинина Шейная Часть, Шампанское, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Зеленый Чай. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю