Dave 10- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя Dave 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Last weeks average daily intake was 1798 cals per day.

74,4 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

2133 ккал

Жир: 60,73г | Белк: 71,96г | Углев: 305,31г. Завтрак: Nestle Shreddies, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Lemon Curd, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Eastmans Smooth Brussels Pate, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Tesco Cheesy Puffs. Ужин: Apple Pie (Two Crust), Tesco Baked Beans, Tesco Chicken Sausages, Tesco British Jacket Potatoes. Перекус/Другое: Sponge Cake , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. подробнее ...

3452 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave 10- Журнал, 26 сен 22

Оставить свой Комментарий

Dave 10-Изменение Веса