urekagbr- Журнал, 10 окт 14

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2014

107,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2014:

2097 ккал

Жир: 47,42г | Белк: 54,53г | Углев: 134,34г. Завтрак: Coffee with Milk, Aldi Pork Sausages, Benecol Benecol Light, White Bread. Обед: Tea with Skimmed Milk, Asda Ginger Nuts Biscuits, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Finest Beef Burgers, Tesco Brown Bread Roll. Перекус/Другое: Tesco Seedless Green Grapes, Smirnoff Vodka, Carling Lager (Pint), Tea with Skimmed Milk, Asda Ginger Nuts Biscuits. подробнее ...

3187 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 10 окт 14

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса