bcbickford- Журнал, 10 окт 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2014

76,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2014:

3270 ккал

Жир: 136,01г | Белк: 156,10г | Углев: 392,37г. Завтрак: Krispy Kreme Chocolate Iced Creme Filled Doughnut, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE. Обед: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Ужин: Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Hormel Pulled Pork, Green String Beans, Clancy's Corn Chips. Перекус/Другое: Otis Spunkmeyer Double Chocolate Chip Cookies, Pepsi Pepsi (20 oz), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Golden Delicious Apples, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 10 окт 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса