Baccan- Журнал, 10 окт 14

Параметры Пользователя Baccan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2014

66 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2014:

1221 ккал

Жир: 56,56г | Белк: 30,96г | Углев: 146,52г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Milho, Café, Molico Leite Desnatado. Обед: Kibon Magnum, H2OH! H2O, Habib's Filé de Frango a Milanesa com Arroz e Fritas. Ужин: Café, Panco Pão de Milho, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Panco Bolo de Laranja, Queijo Fresco, Panco Pão de Leite. Перекус/Другое: Jabuticaba, Elma Chips Fandangos. подробнее ...

3684 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Sexo em Várias Posições - 40 минуты, Tomar Banho - 40 минуты, Работа по Дому - 7 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baccan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baccan- Журнал, 10 окт 14

Оставить свой Комментарий

Baccan-Изменение Веса