Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2022
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79,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2555 ккал
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Жир: 49,55г | Белк: 215,38г | Углев: 284,30г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Gekochtes Eiweiß, Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Обед: Skyr Mild 44%Protein, Texas Bohnen, Basmati- & Wildreis, Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Ужин: Salakis Feta Light, Aldi Protein Wrap. Перекус/Другое: Bulk Powders Cluster Dextrin. подробнее ...
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Потеряно 0,4 кг за Неделю
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 Комментария
Morgen Anzhelika 👍. Nein Das kōnnte ich doch nicht😂😂,muss euch doch im Auge behalten,wart ihr alle artig ? Wie geht es euch hier?
25 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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Wie rar?ist die gar nicht da? Vickyyyyyyyyy antretten☝️☝️☝️☝️☝️hier gibts Blumen🌹🌹🌹.
25 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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Ja, ich habe die dunkle Seite der Macht verlassen, über mir schwebt ein riesiger Heiligenschein! 😇
26 сен 22 написано членом: AsketHH
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Morgen Asket💪, alles gut?
26 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Viktor. Andere haben die Kurve gekriegt. Ich suche sie noch... 🙄😁
26 сен 22 написано членом: Jule Go !
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Morgen Jule💪💪,Morgen Monja💪💪,bitte sagt mir das ihr fleißig wart😂😂😂🤗😉.
26 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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Ja bei mir ist alles gut💪💪. Danke Monja💪.
26 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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Ein anfang ist ja schon gemacht Monja☝️👍👍,weiter so
26 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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Einen wunderschönen guten Morgen in die Runde🤗
26 сен 22 написано членом: Tonga68
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Guten Morgen liebe Monja☺️☕️
26 сен 22 написано членом: Tonga68
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26 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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@🍯 Viktor🍯 : Äääähhh..... fleißig ? Was ist das ? Naja, im Haushalt schon, im Garten und Marmelade kochen. Aber Sport ? Hüstel hüstel.... eher nicht. 🙄 Dazu noch zu viel und ungesund gegessen. Hinterlässt sooo schnell Spuren auf der Waage. 😲😳 Ich muss mich wieder in den Hintern treten.😬
26 сен 22 написано членом: Jule Go !
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Seit um 7:00 Uhr fleißig gewesen👍 Jetzt geht es erstmal zu Höffi. Brauche ein wenig neues Geschirr👍😃.
26 сен 22 написано членом: Tonga68
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Jule, ich muss mir auch in den Hintern treten bezüglich Sport. 😂😂 Gut das die anderen so fleißig sind, das motiviert enorm! 👍🏻👍🏻👍🏻 Wir packen das auch! 😊
26 сен 22 написано членом: Lisieux1897
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Obwohl mir grad einfällt: Marmelade wollt ich auch noch einkochen... 😂😂😂
26 сен 22 написано членом: Lisieux1897
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Jule in einem gewissen alter darf man auch nicht viel von sich fordern. Was Du alles machst,finde ich sehr gut und stark💪💪.
26 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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Mahlzeit Viktor 🙋♀️ Wir sind fleißig und selber?
26 сен 22 написано членом: nini0689
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Mahlzeit Nini,bin immer fleißig. Wie fleißig warst denn ,erzähl!!oder soll ich bei dir vorbeischauen?😂😂🙈🙈. Erwartet mich da eine bōse Ūberraschung ?😳😳😉
26 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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@🍯 Viktor🍯: Ein gewisses Alter ??? 🤔🤔 Ich bin doch erst 61 😂😁😂😂 Weißte, das sind gerade diese Dinge, womit man sich selber blockieren kann......" Naja, bin schon älter, da geht es mit der Abnahme nicht mehr so leicht. " .... " Kann nicht so viel Sport machen.... bin ja nicht mehr die Jüngste." ..... Ich denke, der Mensch kann mehr, als er sich selber zutraut. Und überfordern kann man sich auch in jungen Jahren. Kenne jemanden der hatte mit 39 seinen ersten Herzinfarkt.😕
26 сен 22 написано членом: Jule Go !
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Jule,ich bin 39 😂😂😂,sage sowas nicht😂😂😂😂😂
26 сен 22 написано членом: 🍯 Viktor🍯
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