yugus_m- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя yugus_m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2022

91,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

2629 ккал

Жир: 110,73г | Белк: 181,19г | Углев: 228,60г. Завтрак: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Каравай Кубани Хлеб Кукурузный, Торес Колбаса Докторская, Избенка Сыр Страчателла, Краеведы Зефир Банановый. Обед: Краеведы Зефир Банановый, Лук, Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кубаночка Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Сердце Говяжье, Дыня, Нектарин. Ужин: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Миндаль Миндаль, Рыбка Астраханкина Вобла Сушено-Вяленая, Heineken Пиво Безалкогольное. Перекус/Другое: Голден Яблоко. подробнее ...

739 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

yugus_m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю