Leni Liu Cing Link- Журнал, 26 сен 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2022:

1103 ккал

Жир: 44,55г | Белк: 22,18г | Углев: 149,71г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Kemangi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Sari Roti Roti Isi Coklat, Air. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Kemangi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Putih. Ужин: ABC Kecap Asin, Petai, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat. Перекус/Другое: Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Es Krim Coklat. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 26 сен 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса