Bruno_donegatti- Журнал, 25 сен 22

Параметры Пользователя Bruno_donegatti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2022

82,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2022:

1846 ккал

Жир: 91,61г | Белк: 154,13г | Углев: 102,49г. Завтрак: Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Legumes Refogados, Picanha sem Gordura. Ужин: Shimeji na Manteiga, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Qualitá Kani Kama. Перекус/Другое: Gatorade Limão, Optimum Nutrition Whey Protein, Keep Light Pão de Queijo Integral. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bruno_donegatti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bruno_donegatti- Журнал, 25 сен 22

Оставить свой Комментарий

Bruno_donegatti-Изменение Веса