Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2022
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 43,36г | Белк: 69,43г | Углев: 190,07г.
Завтрак: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam, Jahe. Обед: Sinti Bumbu Pecel, Jeruk Nipis, Kecambah, Kubis, Selada Air, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Salmon Masak, Nasi Putih. Перекус/Другое: Ansell Brown Sugar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Jus Jeruk Nipis, Lemon, Kunyit, Jahe, Sereh, Ikan Salmon, Selada Air, Tomat Merah, Pisang. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
