Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2022
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1308 ккал
|
Жир: 83,01г | Белк: 106,65г | Углев: 29,99г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Brócolis Cozido, Sopa low carb de frango 2 (+-200ml). Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Caseira Carne de Porco Frita, Coxa de Frango, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
