Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2022
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1476 ккал
|
Жир: 36,25г | Белк: 93,07г | Углев: 208,98г.
Завтрак: Café, Ciruela Pasa, Royal Polvo para Hornear, Arándanos, Nina Mantequilla de Maní, Castañas de Caju, Cacao en Polvo, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Avena Extrafina, Canela, Huevo. Обед: Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, Pimientos Verdes, Cebollas. Ужин: Batata, Brócoli, Porotos Negros, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Miel, Nutrileva Levadura de Cerveza Natural, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Grandiet Galletas de Arroz Integral Inflado. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nicoly Teixeira-Изменение Веса
|
