Jo Bitoh.s- Журнал, 25 сен 22

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2022

61,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2022:

2857 ккал

Жир: 92,16г | Белк: 191,09г | Углев: 313,46г. Завтрак: 鶏の胸肉（皮なし）, 長ねぎ, モランボンねぎ塩鍋スープ, ご飯, Savas プロテイン, 山崎製パン薄皮つぶあんぱん. Обед: 鶏ハム, ミートスパゲッティ. Ужин: ファミリーマートクリームたっぷり！チョコバナナのクレープ, ケンタッキーフライドチキン骨なしケンタッキー. Перекус/Другое: 山崎製パン薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: 筋トレ - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, 基礎代謝 - 2 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 25 сен 22

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса