bcbickford- Журнал, 09 окт 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2014

76,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2014:

2370 ккал

Жир: 110,31г | Белк: 131,33г | Углев: 238,35г. Завтрак: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Strawberries, Banana. Обед: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Market Pantry 2% American Cheese Singles, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Pepsi Pepsi (20 oz), Golden Delicious Apples, Little Debbie Nutty Bars (57g), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 09 окт 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса