Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2022
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2048 ккал
|
Жир: 77,82г | Белк: 143,16г | Углев: 192,05г.
Завтрак: Вологодское Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Иван-Поле Сироп Вишня, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Кофе, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Обед: Макфа Макароны Отварные, Мистраль Отруби Овсяные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Морковь, Красная Цена Уксус Столовый 9%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. Ужин: Избенка Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Kikkoman Соус Соевый, Скумбрия, Вкусвилл Салат Тыквенный с Индейкой, Простоквашино Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Морковь, Лук, Магнит Картофель, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Хлеб Паланга, Ашан Инжир, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
