Sara7200- Журнал, 24 сен 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2022

50,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2022:

1731 ккал

Жир: 34,96г | Белк: 125,87г | Углев: 236,15г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Apples. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Marketside Turkey & Cheddar Sub, Pampa Strawberry Fruit Spread. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Oatmeal Cookie with Raisins, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 24 сен 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса