mials11- Журнал, 25 сен 22

Either my scales are stuffed or I am. It could be the scones, jam and cream at the show, take away for dinner, the Grand Final pies and sausage rolls, etc but who knows! Anyway back to the diet tomorrow

76,7 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг.    Еще предстоит сделать: 4,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1230 ккал

Жир: 18,83г | Белк: 50,50г | Углев: 194,44г.   Завтрак: Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Обед: Dairy Farmers Skim Milk, Cheese and Spinach Filled Cannelloni. Ужин: Champagne, Peters Frosty Fruit , Tea with Skimmed Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Mushroom Risotto. Перекус/Другое: Hard Lollies. подробнее ...