Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nosequepongo
Журнал
24 сен 22
nosequepongo- Журнал, 24 сен 22
Параметры Пользователя nosequepongo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I did my training yesterday. I hadn't worked out since February or March. I'm committing to this. I hope it lasts.
Have a great weekend my friends 💖💖💖
122,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
57,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 сентября 2022:
1133 ккал
Жир: 72,10г | Белк: 49,96г | Углев: 75,03г.
Обед:
Public Goods Carrot Soup, Chayote (Fruit) , Avocados , Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly.
Ужин:
Nonfat Latte Coffee, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, La Fontana Quesito, Frescampo Arepa Minitela.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yay - great work. You must be feeling better now.
24 сен 22 написано членом:
HCB
I'm just getting back into routine as well. don't hope it lasts, just do it.
24 сен 22 написано членом:
Katsolo
Thank you HCB! Yes, I'm feeling loads better and I'm 95% settled in the new house. Just waiting to get the bookshelves installed so I can organize the 4 huge boxes with books that I have occupying all the free space in my bedroom 😅 I'm also doing a lot better with the food and that definitely helps my mood.
25 сен 22 написано членом:
nosequepongo
Thank you Katsolo, I'll try my best as always. And I'll learn to take it one day at a time like HCB says. Sometimes I just get so impatient or bored or moody that I end up giving up on everything. I'm trying to make it different this time. You guys are a lot of help with that. Lots of motivation and support ♥️
25 сен 22 написано членом:
nosequepongo
I know it sounds weird but stick with it and eventually your body will crave the workouts. Be patient and kind to yourself.
25 сен 22 написано членом:
immort777
You’re inspiring me. Thanks for sharing your journey.
25 сен 22 написано членом:
ABTS1234
Thank you immort! I'm starting with baby steps. Planning on three times a week and hopefully will start growing from there.
25 сен 22 написано членом:
nosequepongo
Thank you ABTS! I'm looking forward to seeing your story as well 😊
25 сен 22 написано членом:
nosequepongo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nosequepongo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю