Mike in NC- Журнал, 24 сен 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2022

74,9 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2022:

2435 ккал

Жир: 88,31г | Белк: 134,52г | Углев: 290,00г. Завтрак: Now Foods Pea Protein, Honey, Berries, Good Grains Steel Cut Oats, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Sara Lee 100% Whole Wheat Pita Bread. Ужин: Marie Callender's Chicken Pot Pie, HEB Parmesan, Fresh'n Easy Garden Salad, Cheddar Cheese . Перекус/Другое: Great Value Fat Free Orange Sherbet, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 24 сен 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса