@foconoshape- Журнал, 24 сен 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2022

61,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2022:

1698 ккал

Жир: 26,38г | Белк: 40,48г | Углев: 146,92г. Завтрак: Italac Leite em Pó Integral, Tchê Pão Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Caldo Verde, Frimesa Bisteca Suina, Farinha Branca, Camil Feijão Preto Cozido. Ужин: Refeição Livre. Перекус/Другое: Cremosinho Cremosinho, Kigoma Biscoito Delícia. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 24 сен 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса