Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2022
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1957 ккал
|
Жир: 70,28г | Белк: 132,44г | Углев: 198,32г.
Завтрак: ИП Першин Хлеб Злаковый Бездрожжевой , Белевский Продукт Вкусняшка Зефир Диетический, Помидоры, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Лук, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Слива, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная с Овсянкой 23.09, Щебекинская Макароны. Ужин: Магнит Слива, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Кудесница Мука Рисовая, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вараксино Яйцо, Магнит Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antimenkooa-Изменение Веса
|
