Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2022
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 69,07г | Белк: 79,68г | Углев: 207,73г.
Завтрак: Сахар, Кофе (Растворимый), Магнит Персик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Cooking Рикотта, Смак Хлеб Чусовской, Ситниковское Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей . Обед: Ситниковское Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Шампиньоны Жареные, Котлеты из Куриного и Свиного Фарша, Увелка Крупка Гречневая, Першинский Сметана 15%, Магнит Чеснок , Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Ужин: Магнит Банан, Смак Хлеб Чусовской, Сахар, Кофе (Растворимый). Перекус/Другое: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Чусовской. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
#Pompushka-Изменение Веса
|
