Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2022
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1864 ккал
|
Жир: 54,33г | Белк: 161,26г | Углев: 189,13г.
Завтрак: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Confectum Smile Candy, RED Молочный Шоколад с Орехами, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вологодское Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гост Мёд Натуральный, Творог 5%. Обед: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Творог 5%, Гречка, Болгарский Перец, Капуста, Calve Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Гост Мёд Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%, Оливковое Масло, Global Village Булгур, Calve Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гост Мёд Натуральный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
