Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2022
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1714 ккал
|
Жир: 50,90г | Белк: 75,25г | Углев: 225,36г.
Завтрак: Бристоль Бальзам "Сибирский. Пять Озёр", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Усольский Мясокомбинат Балык Свиной с/К, Ашан Слива Красная, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Обед: Лента Яблоко, Ашан Слива Красная , Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Тушёная картошка с курогрудкой. Ужин: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тыквенный суп пюре, Белоречье Ветчина Экстра, Кириешки Сухарики. Перекус/Другое: Перекресток Виноград Белый, Лидер Вкуса Мороженое с Шоколадной Крошкой , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Ашан Слива Красная . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
