ozias@- Журнал, 23 сен 22

Параметры Пользователя ozias@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2022

131,7 кг Потеряно до сих пор: 47,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2022:

1695 ккал

Жир: 66,35г | Белк: 158,17г | Углев: 118,33г. Завтрак: Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Ovo Frito sem Gordura, LeitBom Zero Lactose, Pão da Hora Pão Integral. Обед: Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Alcatra, Tomates, Cebolas, Brócolis, Cuscuz (Cozido). Ужин: Milho Verde Cozido, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo, Ovo Frito sem Gordura, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Brócolis, Alcatra. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Desnatado. подробнее ...

4043 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozias@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozias@- Журнал, 23 сен 22

Оставить свой Комментарий

ozias@-Изменение Веса