elainecarvalho0308- Журнал, 23 сен 22

Параметры Пользователя elainecarvalho0308 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2022:

972 ккал

Жир: 36,44г | Белк: 35,73г | Углев: 125,92г. Завтрак: Adria Torrada Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Обед: Banana Nanica, Costela de Porco Assada, Repolho Refogado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Brasa Pão de Queijo, Café com Açúcar. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elainecarvalho0308-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elainecarvalho0308- Журнал, 23 сен 22

Оставить свой Комментарий

elainecarvalho0308-Изменение Веса