Eder_Morais_Coach- Журнал, 23 сен 22

Параметры Пользователя Eder_Morais_Coach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2022

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2022:

2736 ккал

Жир: 120,76г | Белк: 157,49г | Углев: 274,51г. Завтрак: Café Brasileiro Café, Parmalat Leite Integral, President Manteiga com Sal, Walmart Pão Francês Integral . Обед: Nutri Néctar Suco de Laranja, Nuggets de Frango, Banana Nanica, Banana Prata, Suco de Melancia, Queijo Mozzarella, Tarantella Molho de Tomate Pizza, Pullman Rap10 Integral. Ужин: Banana Prata, Mamão Papaia, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Parmalat Leite Integral. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Mozzarella, Yoki Aveia em Flocos, Gema de Ovo, Ovo (Inteiro). подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eder_Morais_Coach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eder_Morais_Coach- Журнал, 23 сен 22

Оставить свой Комментарий

Eder_Morais_Coach-Изменение Веса