@foconoshape- Журнал, 21 сен 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2022

61,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2022:

1130 ккал

Жир: 44,32г | Белк: 57,15г | Углев: 135,01г. Завтрак: Suco de Maracujá, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgado Maromba Mini Coxinha . Обед: Banana, Carne de Panela, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada. Ужин: Café com Açúcar, Delicata Margarina, Da Terrinha Tapioca. Перекус/Другое: Dori Bala Lua Cheia, Itambé Leite em Pó Integral, Brigadeiro. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 21 сен 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса