Sara7200- Журнал, 23 сен 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2022

50,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2022:

1865 ккал

Жир: 38,96г | Белк: 101,06г | Углев: 296,97г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Обед: Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Lemon, Pampa Strawberry Fruit Spread, Jif Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Перекус/Другое: Chobani Zero Sugar Key Lime Pie, Apples, Cocoa Puffs, Ritz Crackers - Fresh Stack, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Think High Protein Bar Chocolate Fudge, General Mills Chex Mix Cheddar, Kellogg's Frosted Flakes Cereal Bars. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 23 сен 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса