NatiLieb- Журнал, 23 сен 22

Параметры Пользователя NatiLieb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2022

61,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2022:

1177 ккал

Жир: 37,04г | Белк: 88,13г | Углев: 124,42г. Завтрак: Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Artesano, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mexerica. Перекус/Другое: Pullman Pão Integral Artesano, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Growth Supplements Creatina. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatiLieb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatiLieb- Журнал, 23 сен 22

Оставить свой Комментарий

NatiLieb-Изменение Веса