wwwfx_q- Журнал, 23 сен 22

Параметры Пользователя wwwfx_q | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2022

50,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2022:

907 ккал

Жир: 28,94г | Белк: 45,02г | Углев: 98,77г. Завтрак: Данон Актимель Гранат, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Ореховая Долина Фисташки Жареные, Миндаль Миндаль Жареный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Манго, Конфета, Кальмары (Вареные или на Пару), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Обед: ВкусВилл Манго. Ужин: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%. Перекус/Другое: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwwfx_q-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwwfx_q- Журнал, 23 сен 22

Оставить свой Комментарий

wwwfx_q-Изменение Веса