@foconoshape- Журнал, 23 сен 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2022

61,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2022:

1268 ккал

Жир: 48,31г | Белк: 31,63г | Углев: 180,05г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Aipim. Обед: Seara Lasanha 4 Queijos, Kibon Fruttare Mousse de Morango, Dafruta Suco de Goiaba. Ужин: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Перекус/Другое: Italac Leite em Pó Integral. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 23 сен 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса