madamelaine- Журнал, 23 сен 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2022

75,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2022:

1695 ккал

Жир: 59,28г | Белк: 62,84г | Углев: 266,56г. Завтрак: RxBar Plant Protein Bar, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Bananas. Обед: Hummus , Carbonaut Gluten Free White Bread, Nature's Path Sunrise Crunchy Vanilla Cereal. Ужин: Mashed Potato, Morabito Tomato Pie. Перекус/Другое: Pita Bread, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Elevation Plant Based Protein and Greens Chocolate, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 23 сен 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса