bufy83- Журнал, 23 сен 22

Параметры Пользователя bufy83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2022

57,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2022:

1538 ккал

Жир: 20,97г | Белк: 122,90г | Углев: 211,65г. Завтрак: Mandorle, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Bio Organic Gallette di Riso senza Sale. Обед: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Basmati. Ужин: Pesca Noce, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Capone. Перекус/Другое: Conad Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0% , Bio Organic Gallette di Riso senza Sale. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

bufy83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю