Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2022
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1611 ккал
|
Жир: 47,56г | Белк: 74,55г | Углев: 226,72г.
Завтрак: Чернослив, Курага, Активиа Йогурт Вишня, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Обед: Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Котлета Говяжья, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вермишель, Котлета Говяжья. Ужин: Джемы и Варенья, Гипербола Оладьи Дрожжевые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Чай, Персики, Сливы, Яблоко, Магнит Банан с Кожурой, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CherryFavo-Изменение Веса
|
