Silver◇- Журнал, 23 сен 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2022

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2022:

2300 ккал

Жир: 112,91г | Белк: 97,28г | Углев: 222,95г. Завтрак: Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Putka Chleb Hetman, Włoszczowa Serek Wiejski. Обед: Vital Fresh Surówka z Marchewki, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Gotowana Dynia, Barszcz Ukraiński. Ужин: Seko Śledzik na Okrągło po Kaszubsku, Putka Chleb Wiejski, Ikea Śledzie w Sosie Musztardowym. Перекус/Другое: Bakalland Mieszanka Orzechów, Jabłko. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

🤫 drobne wahnięcie 👍masz zapas na zimowe "futerko"😉

23 сен 22 написано членом: AgataTeraz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 23 сен 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса