adrianakeste- Журнал, 22 сен 22

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2022

82,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2022:

1456 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 73,48г | Углев: 184,68г. Завтрак: Bergamota, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Italac Leite Integral, Vila Alimentos Xylitol. Обед: Vitao Chocolate Ao Leite Crocante Zero Açúcar, Salada Verde Mista, Molho de Carne, Sobrecoxa de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Peito de Frango, Juréia Pepino em Conserva. Перекус/Другое: Bruschetta, Italac Leite Integral, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 22 сен 22

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса