me,myselfandi- Журнал, 08 окт 14

Параметры Пользователя me,myselfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2014

98,9 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2014:

2402 ккал

Жир: 86,83г | Белк: 79,42г | Углев: 252,74г. Завтрак: Nakano Natural Rice Vinegar, Hass Avocado, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette. Обед: Meijer Light Thousand Island Dressing, Simply Balanced Korean Barbeque Meatless Chicken, Heinz Apple Cider Vinegar, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Pastene Cherry Peppers. Ужин: Cooked Eggplant, Carrabba's Italian Grill Margherita Pizza, Trader Joe's Olive Tapenade, Dogfish Head Chicory Stout. Перекус/Другое: Provolone Cheese, M&M's Peanut M&M's, Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Chobani Blueberry Greek Yogurt (Small), Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

me,myselfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

me,myselfandi- Журнал, 08 окт 14

Оставить свой Комментарий

me,myselfandi-Изменение Веса