mysize10- Журнал, 22 сен 22

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2022

81,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2022:

975 ккал

Жир: 65,38г | Белк: 68,42г | Углев: 29,97г. Завтрак: Nature's Way MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Обед: Kraft Creamy Italian Dressing, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Kroger Mexican Style Blend Shredded Cheese, Old El Paso Medium Taco Sauce, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 22 сен 22

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса