Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2022
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1272 ккал
|
Жир: 83,64г | Белк: 100,24г | Углев: 26,94г.
Завтрак: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Psyllium, Qualitá Alho Frito Picado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
