wakamiya- Журнал, 08 окт 14

Параметры Пользователя wakamiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2014

82,2 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2014:

1559 ккал

Жир: 39,90г | Белк: 63,47г | Углев: 239,08г. Завтрак: Apples, Powerbar (Fortified High Energy Bar), Green Tea. Обед: Wildtree Wildly Blueberry Jam, Oatmeal. Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Olive Oil, Spaghetti, Ketchup, Pompeian White Wine Vinegar, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Arugula Lettuce, Spinach, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Boiled Egg. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

you really are working at the drop, well done

08 окт 14 написано членом: kaysilke

Good for you!

08 окт 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wakamiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wakamiya- Журнал, 08 окт 14

Оставить свой Комментарий

wakamiya-Изменение Веса