Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2022
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3201 ккал
|
Жир: 151,08г | Белк: 186,93г | Углев: 297,06г.
Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Fazenda da Toca Ovo Orgânico Caipira, Psyllium, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte, Tehai Shot Matinal, Mamão Papaia, AH! Natu Beterraba em Pó, Pure Ghee Ghee Vegetal, Boa Mão Fatia Pão de Quinoa sem Glúten. Обед: Fit de Fato Pizza de Frango com Creme de Ricota, Isabela Akkari Bolo Mon Amour Low Carb, Isabela Akkari Bolo da Nana com Doce de Leite, Alere Biscoito Nutritional Yeast, Bom Destino Queijo tipo Cottage de Búfala. Ужин: Lafit Caseirinho, Lafit Doce de Nozes Trufado, A Granel Brócolis Refogado, Batata Bolinha, Sakura Missô, Polvo, Molho Pesto, Sushiaki Hossomaki de Pepino, Farinha de Amendoas, Queensberry Geléia de Laranja, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Ova de Peixe, Gema de Ovo, Vieiras no Forno ou Grelhadas, Nutrify Cleanpro Bar Chocolate com Cramberry e Castanha de Caju. Перекус/Другое: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim, Wheyviv Suspiros com Whey Protein. подробнее ...
|
|
1623 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carol.limafranco-Изменение Веса
|
