msmona2016- Журнал, 22 сен 22

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2022

74,4 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2022:

1266 ккал

Жир: 16,75г | Белк: 24,08г | Углев: 143,33г. Завтрак: Tropical Smoothie Cafe Detox Island Green Smoothie. Обед: Publix Roasted Rosemary Potatoes, Nasoya Firm Tofu, Mission Avocado, Goya Black Beans, Whole Wheat Tortilla. Ужин: Rose Wine. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 22 сен 22

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса