JovialJ- Журнал, 08 окт 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2014

79,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2014:

795 ккал

Жир: 36,12г | Белк: 66,10г | Углев: 49,09г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Low Calorie Cranberry Juice Drink with Vitamin C Added. Обед: Beer Nuts. Ужин: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Thousand Island Salad Dressing, Publix Onions, Baby Spinach, Oscar Mayer Traditional Bacon, Yellow Tail California yellow tail fish. Перекус/Другое: Jelly Belly Jelly Beans. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 1 минута, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Great weight loss!

08 окт 14 написано членом: Deb_N

Thanks for the support Bill and Deb. I am feeling more able to stick to a plan than I have in a long while. I'm happy. J

08 окт 14 написано членом: JovialJ

Nice Drop

08 окт 14 написано членом: Chillie Willie

Going down!!!

08 окт 14 написано членом: ClassicRocker

:-)well done.:-)

09 окт 14 написано членом: jenny.brett


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 08 окт 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса