afinasari- Журнал, 22 сен 22

Alkhamdulillah... selamat 1 bulan Defkal ya badan kuw.. 🥳🥳🥳 Terimakasih telah melalui bersama.. perjalanan kita masih panjang, tetap semangat n istiqomah ya.. 🥰

86,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 8,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1058 ккал

Жир: 44,65г | Белк: 51,80г | Углев: 113,14г.   Завтрак: Soto Ayam, Bakmi GM Mie Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. Ужин: Pempek, Telur Rebus, Tahu Bakso, Greenco Jamur Enoki. Перекус/Другое: Cimory Susu UHT Hazelnut, Yakult Yakult, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Dadar. подробнее ...