duinatha- Журнал, 22 сен 22

Параметры Пользователя duinatha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2022

63,2 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2022:

845 ккал

Жир: 26,87г | Белк: 31,27г | Углев: 127,86г. Ужин: Pare, Telur Goreng, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Перекус/Другое: Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Tomat Merah, Es Kelapa Muda, Pepaya, Indomaret Kacang Koro Kulit. подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

duinatha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

duinatha- Журнал, 22 сен 22

Оставить свой Комментарий

duinatha-Изменение Веса