melokgeyl- Журнал, 22 сен 22

Параметры Пользователя melokgeyl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2022

50,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2022:

1002 ккал

Жир: 38,61г | Белк: 69,68г | Углев: 92,81г. Завтрак: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Кампана. Обед: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Ужин: Впрок Овсяное Печенье, Груша, Творог 5%. подробнее ...

1268 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melokgeyl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melokgeyl- Журнал, 22 сен 22

Оставить свой Комментарий

melokgeyl-Изменение Веса