Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2022
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2037 ккал
|
Жир: 61,45г | Белк: 94,49г | Углев: 293,48г.
Завтрак: Печенье к Чаю, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Вафли из кабачков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3. Обед: Чай с Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Льняной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощи с телятиной. Ужин: Банан, Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли из кабачков, Восход Хлеб "Льняной", Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Банан, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
